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Minimizando os danos dos smartphones

Você sabia que o celular pode precipitar enxaquecas?


O uso de telefones celulares pode causar enxaquecas, dores de cabeça e outros sintomas, incluindo tontura, cansaço visual , dor no pescoço , dor nos ombros , dificuldade para se concentrar, tremores e até dores de estômago.


Embora alguns estudos tenham sugerido que o uso do telefone celular causa enxaquecas e não outras dores de cabeça, há fortes evidências que ligam os telefones celulares a uma variedade de sintomas, incluindo dores de cabeça.



No entanto, existem algumas estratégias para reduzir o uso de telefones celulares que podem ajudar a aliviar dores de cabeça:


- Programe horários sem tecnologia em sua casa, especialmente na hora das refeições e no tempo da família.

- Use configurações que forneçam alertas sonoros quando receber uma mensagem de certas pessoas e coloque seu telefone em modo silencioso, verificando-o em intervalos programados.

- Coloque seu celular em outro lugar que não seja seu quarto à noite.Olhe para um hobby que o afasta da tecnologia como nadar, estar na natureza, pintar, jogos de tabuleiro ou ir à biblioteca.

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É preciso saber até que ponto o uso dos celulares estão "sendo saudáveis".

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